Un resumen escuetísimo de este librito, en mi humilde opinión, suficiente, puesto que ya hemos hablado de este autor anteriormente, y probablemente el siguiente artículo vaya de su última publicación:"Nada es tan terrible".
En general, todo se puede adaptar al concepto Felicidad, desde diversos puntos de vista, pero todos compatibles entre sí.
-Aceptar la realidad por desagradable que sea. Así estaremos a gusto en cualquier situación.
-Escoger a conciencia que hacer y hacerlo bien.
-Superar los problemas y salir fortalecidos. Resiliencia.
-Actitud siempre positiva.
-Renunciar a algo en vez de ser esclavo de ello.
-Para muchos, el secreto de la felicidad está en hacer felices a los demás.
Por otro lado, si no lo tenía claro, en este libro la terapia cognitiva termina de pasarle por encima al pensamiento positivo de autores como Louise Hay, que sólo logran soluciones temporales.
