El autor considera la salud como una forma de vida autónoma, solidaria y no condicionada por emociones negativas del pasado Así tendremos una plataforma vital que nos permitirá sentirnos felices.
Como a esta edad, muchas necesidades están cubiertas y ésto confiere estabilidad. Dichas necesidades son:
Seguridad y supervivencia.
Competencia, eficacia y autoestima.
Conexión.
Autonomía y autenticidad.
No obstante, la felicidad es un estado de ánimo que no conseguimos si empezamos por no decidir serlo, puesto que cada cual lleva la felicidad en sí mismo.
Considera, y estoy plenamente de acuerdo, que un trabajo gratificante estimula el organismo.
La calidad de las relaciones personales es primordial.
Incluye un decálogo en la página 151 que creo que puede adaptarse a cualquier edad y no sólo a ésta, porque entonces ya estás reconociendo que no eres joven, y es lo que trata de corregir en su libro.
